Para adelgazar no es necesario pasar hambre, es suficiente con aprender a alimentarnos. Lo primero que tenemos que tener en cuenta, es que no es bueno para nuestra salud, perder peso en poco tiempo, porque corremos el riesgo de volver a recuperarlo rápidamente. Lo primero que tenemos que saber es, cuanta energía consumimos diariamente, para ajustar la dieta a esos parámetros. Nosotros te haremos una dieta a medida de tus necesidades, todo para que » pueda perder peso sin pasar hambre»
Nuestra dietas personalizas incluyen el siguiente protocolo:
- Estudio individual.
- Elaboración de una ficha individual por paciente
- Análisis del historial clínico particular y de los antecedentes familiares.
- Determinación de hábitos de vida y salud.
- Realización de encuesta nutricional y de actividad individual
- Estudio antropométrico (peso, talla. Índice Masa Corporal (IMC), determinación del nivel de tejido adiposo, pliegues cutáneos, perímetros y circunferencias corporales, valoración y comparación con datos de referencia).
- Cálculo de los requerimientos energéticos y nutricionales según actividad física.
Test genético de obesidad. - Elaboración de menús / dietas individualizadas.